Chaussette de contention

Qu’est-ce qu’une chaussette de contention ?

La chaussette de contention est un dispositif médical compressif qui exerce une pression dégressive du bas vers le haut pour favoriser la circulation veineuse et prévenir les troubles circulatoires des jambes.

Elle s’arrête sous le genou et agit directement sur la cheville et le mollet, zones clés du retour veineux.

Compression ou contention : quelle différence ?

La contention agit en exerçant une pression constante sur les veines superficielles, que l’on soit au repos ou en mouvement.

La compression, plus dynamique, accompagne les contractions musculaires et stimule la pompe veineuse naturelle du mollet.

Dans la pratique, les deux termes désignent le même principe thérapeutique : favoriser le retour du sang vers le cœur.

 Fonctionnement : la pression dégressive

Les chaussettes de contention appliquent une pression graduée et contrôlée :

100 % à la cheville,

70 % au mollet.

Cette dégressivité pousse le sang vers le haut, réduit la stagnation veineuse, diminue la sensation de jambes lourdes et préserve la santé du réseau circulatoire.

 Objectifs thérapeutiques

Les chaussettes de contention offrent de nombreux bienfaits médicaux :

Amélioration du retour veineux,

Soulagement des jambes lourdes et fatiguées,

Prévention des varices et des phlébites,

Réduction des œdèmes et gonflements,

Récupération plus rapide après un effort ou une chirurgie.

Elles sont idéales pour les personnes qui passent beaucoup de temps debout, assises, en déplacement ou en récupération post-opératoire.

À quoi servent les chaussettes de contention ?

Les jambes sont nos piliers au quotidien : elles nous portent, nous déplacent, et travaillent sans cesse contre la gravité.

Avec le stress, la chaleur, la sédentarité ou la station debout prolongée, la circulation peut ralentir, entraînant fatigue, gonflement, varices ou lourdeurs.

C’est ici que les chaussettes de contention interviennent comme solution simple, efficace et discrète.

Insuffisance veineuse et jambes lourdes

Les premières alertes de l’insuffisance veineuse sont souvent les jambes lourdes, les chevilles gonflées ou les varicosités visibles.

En exerçant une compression localisée sur le mollet et la cheville, les chaussettes stimulent la remontée du sang et soulagent rapidement la fatigue.

Portées chaque matin, elles deviennent un rituel de prévention quotidien, au même titre qu’un soin de santé ou qu’une activité physique régulière.

En voyage : prévenir les phlébites et gonflements

Lors des trajets prolongés (avion, train, voiture), rester assis des heures réduit le flux sanguin dans les jambes, augmentant le risque de phlébite du voyageur.

Porter des chaussettes de contention de voyage aide à :

Maintenir la circulation,

Éviter les chevilles gonflées,

Réduire les sensations d’inconfort à l’arrivée.

Un réflexe santé adopté par les voyageurs réguliers, les pilotes et les hôtesses de l’air.

Après une chirurgie ou un accouchement

Après une intervention chirurgicale ou un accouchement, le risque de stase veineuse est accru.

Le port de chaussettes de contention permet de prévenir les caillots, réduire les œdèmes et favoriser la récupération circulatoire.

Souvent prescrites en classe 2 ou 3, elles se portent le jour, parfois même la nuit, selon les recommandations médicales.

Pendant la grossesse

La grossesse augmente la pression sur le réseau veineux, entraînant gonflement et varices.

Les chaussettes de contention soutiennent la circulation et soulagent la sensation de jambes lourdes, tout en offrant un confort supérieur aux collants lors des mois les plus chauds.

Elles sont souvent recommandées dès le premier trimestre, surtout en cas d’antécédents veineux familiaux.

Après un accouchement, les chaussettes de contention doivent être porter dans un délais de 3mois afin de retrouver un retour veineux physiologiques et limiter ainsi le risque de thrombose veineuse, qui peut être augmenter dû au changement hormonal.

En été ou au travail

Même par forte chaleur, la compression reste utile.

Des modèles légers, transparents ou à pied ouvert permettent de continuer la thérapie sans inconfort.

Les chaussettes de contention fines en microfibre sont parfaites pour les métiers debout (coiffeurs, infirmiers, enseignants, serveurs, etc.) ou pour les journées de bureau prolongées.

Voici quelques recommandation de l'HAS (Haute Autorité de Santé)usage contention veineuse HAS

Comment bien choisir ses chaussettes de contention ?

Le bon choix repose sur des mesures précises, une taille adaptée et un confort durable.

1. Les bonnes mesures

Relever :

Tour de cheville (au plus fin, juste au-dessus de la malléole),

Tour de mollet (au plus large),

Hauteur de jambe (du sol jusqu’à 2 cm sous le genou).

Toujours le matin, avant que les jambes ne gonflent.

2. Taille et confort

Les chaussettes de contention doivent :

Être bien ajustées sans serrer,

Ne pas glisser,

Offrir un tissu respirant et élastique, évitant ainsi l'effet garot sous le genoux.

Un essayage avec gants d’enfilage aide à bien répartir la maille.

3. Critères de choix

Selon les pathologies : jambes lourdes, varices, post-opératoire, etc.

Selon l'usage : sport, voyage, grossesse, prévention.

Esthétique : coloris, mailles fines, modèles pour hommes et femmes.

En fonction des saisons : chaussettes légères en été, coton ou laine en hiver, avec la fibre climafresh permettant de réguler la sensation de chaud l'été et de froid l'hiver.

4. L’avis médical

Un médecin, phlébologue, sage-femme, aide à définir la classe de compression et à établir une ordonnance afin d'avoir accès au remboursement établi pour les chaussettes de contention.

Votre orthopédiste-orthésiste sera là pour vous aider à choisir le meilleur de la compression, pour vous appareiller au mieux.

Les classes de compression :

Il existe différente classes de niveau de compression (mmHg)

Les indications principale sont les suivantes :

Classe 1 10 à 15 mmHg correspondant à une fatigue veineuse, premiers signes de jambes lourdes lors de station debout prolongée. Idéale en prévention, et pour les voyages.

Classe 2 15 à 20 mmHg qui est la plus prescrite : pour des varices modérées, lors de grossesse, suites de chirurgie (vasculaire, orthopédique, viscérale...) ou sclérothérapie, porté pour la prévention des thromboses veineuses.

Classe 3 20 à 36 mmHg pour des varices importantes, avec des œdèmes veineux chroniques, lors de maladies veineuses avancées, ou en post-phlébite, permettant de traiter plus efficacement les problèmes veineux à risques plus élevés.

Classe 4 > 36 mmHg Pour des insuffisances veineuses sévères et lymphœdèmes graves, nécessitant une compression ou contention veineuse forte pour traiter au mieux la pathologie souvent complexe.

Conseils d'utilisation et entretien

• Pour une bonne utilisation des bas de contention voici quelques conseils à suivre:

Mesurez vos jambes le matin, avant que l’œdème ne s’installe, pour choisir la taille la plus adaptée.

Enfilez vos bas de contention le matin, dès le lever, lorsque les jambes sont encore dégonflées.

Veillez à bien répartir la maille : commencez par introduire le pied, puis déroulez progressivement le bas jusqu’au genou ou à la cuisse sans tirer brusquement.

Évitez de créer des plis ou des zones de pression qui pourraient gêner la circulation.

Ne retroussez jamais le bas sur lui-même : cela comprime et peut être inconfortable.

En cas de douleur inhabituelle, picotements persistants ou sensation de compression excessive, retirez la contention et demandez avis à un professionnel de santé.

• Pour préserver l’efficacité et le confort de vos bas de contention, un entretien régulier est essentiel :

Lavez vos bas quotidiennement ou après chaque journée d’utilisation, à la main ou à la machine à 30°C maximum.

Utilisez une lessive douce, sans assouplissant (l’assouplissant détériore l’élasticité du textile).

Ne tordez pas le bas pour l’essorer. Épongez-le délicatement dans une serviette.

Séchage à l’air libre uniquement, à l’écart d’une source de chaleur directe (radiateur, sèche-linge, soleil direct).

Rangez votre paire dans un endroit sec, à l’abri de l’humidité et de la chaleur.

Durée de vie recommandée : 3 à 6 mois selon l’usage.

Une utilisation quotidienne implique généralement un renouvellement tous les 3 mois pour conserver une compression efficace.

Prise en charge par la Sécurité sociale et la mutuelle des bas de contention

Remboursement par la Sécurité sociale

• Les bas, chaussettes et collants de contention (classes 1 à 3) sont remboursables, à condition qu’ils soient prescrits par un professionnel de santé.

• Le taux de prise en charge standard est de 60 % de cette base, sauf cas particuliers (affection de longue durée, maternité, etc.) où la prise en charge peut atteindre 100 % de la base de remboursement.

• Il existe un plafond annuel : la Sécurité sociale rembourse au maximum 8 paires par an (bas ou collants/chaussettes), calculé en année glissante « de date à date ».

Rôle de la mutuelle

• Après remboursement par la Sécurité sociale, la mutuelle peut intervenir pour compléter ou couvrir totalement le reste à charge.

• Le niveau de prise en charge mutuelle dépend de votre contrat :

  • Exemple : « 100 % BR » signifie que la mutuelle rembourse jusqu’à 100 % du tarif de base Sécurité sociale (mais pas forcément les dépassements de prix au-delà de cette base).

  • Certains contrats peuvent proposer « 200 % BR » ou forfaits spécifiques, ce qui permet de couvrir des modèles plus coûteux.

• Il est donc important de vérifier la ligne « Prothèses et appareillages » ou « Petits appareillages » de votre mutuelle pour connaître la prise en charge des bas de contention.

Accessoires pour chaussettes de contention

Pour faciliter l’enfilage, l’entretien et le confort de vos bas de contention au quotidien, plusieurs accessoires complémentaires peuvent vous être utiles. Ils contribuent à améliorer l’efficacité des bas de contention, à prolonger la durée de vie des textiles et à simplifier leur utilisation, notamment si vous avez des difficultés à vous baisser ou si la compression est élevée.

1. Aides à l’enfilage

Idéales pour les personnes ayant une mobilité réduite, des douleurs articulaires ou une contention de classe 2 à 3.

• Enfile-bas rigide : Maintient le bas ouvert pour y glisser le pied puis tirer la jambe sans effort.
• Enfile-bas souple : Se glisse à l’intérieur du bas pour réduire la friction, parfait pour les modèles cuisse ou collants.
• Enfile-chausses compact : Version légère, pratique en voyage.

Avantages :

Limite les efforts

Réduit les risques de déchirure de la maille

Favorise une mise en place rapide et correcte

2. Gants d’enfilage

Les gants en caoutchouc adhérents permettent de manipuler la maille sans l’abîmer et d’obtenir une répartition uniforme de la compression.

Utilisation : après avoir glissé le bas, utilisez les gants pour lisser et ajuster la maille sans tirer directement avec les ongles.

3. Solutions d'adhérence et bandes de maintien

Certains patients peuvent ressentir que les chaussettes de contention glissent légèrement.

Bandes auto-adhésives hypoallergéniques, à picots, micro-picots ou encore jarfix limitent ces risques.

But : Assurer un maintien optimal tout au long de la journée, même en cas de transpiration ou de morphologie en cône.

4. Produits d’entretien

Pour préserver la compression et l’élasticité des bas de contention il est préférable d'utiliser :

Lessive spéciale contention : Sans adoucissant, respecte les fibres élastiques.

Sacs de lavage : Évite les frottements excessifs en machine.

Supports et étendoirs adaptés : Pour un séchage à l’air libre sans déformer les bas.

Marques et gammes disponibles

Chaque fabricant développe ses gammes autour du confort, de la performance et du style.

Voici certains exemple de fabricants expert dans la fabrication de chaussettes de contention:

Medi

Technologie allemande avec une compression précise, un textile respirant ClimaFresh, finitions hypoallergéniques sur l'ensemble des gammes premium, un traitement antibactérien pour limiter les risque de démengeaisons, d'érythème cutané.

Sur certaines de leur gammes, une couture en nid d'abeille sur la partie supérieur, arrivant sous le genou, évite l'effet garot en épousant la forme du mollet.

Juzo

Spécialiste de la compression, contention veineuse, c'est un fabricant permettant la personnalisation et le confort des chaussettes de contention grâce à leurs fibres douces, un large choix de coloris, excellente durabilité dans le temps avec leur précision de force de contention, compression, lors de la fabrication des chaussettes de contention.

Radiante

Avec leur fabrication française, ce fabricant permet d'avoir des chaussettes de contentions avec des finitions élégantes (MicroVoile, Voilisim), un grand choix de tailles,

Avec leur technologie JarFix anti-irritation, vous aurez un maintien des chaussettes de contention très efficace.

En résumé

Les chaussettes de contention offrent une solution pratique, discrète et efficace pour préserver la circulation et soulager les jambes au quotidien.

Elles conviennent aussi bien à la prévention qu’au traitement médical, et existent dans de nombreux modèles adaptés à chaque style de vie.

Que ce soit pour travailler, voyager, récupérer, ou simplement prendre soin de soi, elles accompagnent chaque pas vers un meilleur confort circulatoire.