La genouillère Zamst RK-1 est spécialement conçue pour le running. RK-1 de Zamst prévient le syndrome de l'essuie-glace.
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Genouillère ligamentaire ZAMST RK-1 Plus pour entorse ligamentaire

65.90 €

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Spécialement dédiée au running, la genouillère ZAMST RK-1 PLUS prévient le syndrome de l’essuie-glace (TFL). RK-1 PLUS est conçue pour le sportif. Son port soulage les douleurs localisées sur les côtés internes du genou. Ultra agréable à porter, elle sait se faire oublier pour profiter pleinement de la course.

En ré-alignant la jambe grâce à son strap en spirale, la genouillère ZAMST RK-1 Plus limite le frottement de la bandelette ilio-tibial qui se situe sur le côté externe de l’articulation du genou. 

Son strapping latéral permet de remettre dans l’axe la rotule lors de la course ce qui évite l’effet essuie-glace mais aussi l’accroche du condyle fémoral externe.

Ses points forts :

  • Soulage le stress à l’intérieur du genou grâce aux élastiques en spirale
  • Maintient l’alignement de l’articulation pendant la course
  • Ultra légère et extrêmement confortable
  • Matériaux respirants 
  • Découpe tridimensionnelle spécialement adaptée aux mouvements réalisés lors de la course à pied (breveté)

gGenouillère Zamst RK1 plus avec élastiques en spirale

Composition :

Fibre: Nylon, Polyester

Non-fibre: Chloroprène, Polyuréthane, Acrylique, Nylon, Polyéthylène

Mise en place :

  1. Mesurer la circonférence de la cuisse à 10 cm au dessus du centre de la rotule pour sélectionner votre taille
  2. Insérer le pied dans la genouillère et faites la glisser sur le genou
  3. Veillez à ce que le bas de l’insert central se positionne à 1 cm du centre de la rotule
  4. Tirez et positionnez les attaches auto agrippantes situées au niveau supérieur et inférieur de la genouillère
  5. Ajuster l’arrière de la genouillère afin de la positionner au centre de votre genou

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Mesurez la circonférence de la cuisse à 10 cm au-dessus du centre de la rotule. 

zamst genouillère ligamentaire rk 1 tableau de taille

Si votre mesure se situe entre deux tailles, choisissez la plus grande.

Potrait de Mathieu najarian, Orthopédiste

Les conseils de notre orthopédiste

Si vous vous situez entre deux tailles, préférez la plus petite, vous bénéficierez d’un meilleur maintien et une efficacité supérieure du réalignement de la rotule. 

Mise en place : Veillez à bien positionner le strapping sur la partie externe du genou et faire revenir le mouvement de serrage vers l’intérieur. 

Le syndrôme de l’essuie-glace est une pathologie très répandue et extrêmement invalidante dans les sports de course à pied. 

La partie basse du tenseur du fascia lata (muscle plat de la face externe de la cuisse) se déplace d’avant en arrière tel un essuie-glace et vient, dans certains cas, accrocher le condyle fémoral externe. 

La douleur se déclenche lorsque le genou est fléchi à 30° et si la jambe est légèrement tournée vers l’intérieur. C’est la répétition de ce conflit qui est à l’origine du syndrôme. 

Comment reconnaître les symptômes ?

Le syndrôme de l’essuie-glace est facilement reconnaissable, la douleur se situe sur le côté externe du genou et se déclenche en général après environ 15 minutes de course. Cette douleur est tellement intense qu’elle force l’arrêt de l’activité. La douleur cesse dès l’arrêt du mouvement répété de l’articulation. Consultez votre medecin pour plus d’informations.